Comment mémoriser

Du mal à retenir les dates de ses cours d’histoire ? Ses formules de mathématiques? Travailler sa mémoire est une des premières étapes pour réussir ses études.

Pas de problème! La mémoire ça se travaille ! On vous donne ici quelques astuces simples pour mémoriser vos cours au quotidien . 

Tout d’abord il faut être attentifs. Il est important quand nous souhaitons retenir quelque chose de se concentrer le plus possible. 

Ensuite, vous pouvez utiliser des moyens mnémotechniques. Les plus connus sont :
– de remplacer l’information à retenir par un objet
– de se concentrer pour se visualiser entrain de l’écrire sur un tableau
 – de trouver des ressemblances.  ex: pour retenir 1926 => « mon meilleur ami à 19 ans et à 26 j’aimerais être acteur » etc.

Il est également très important de bien dormir pour consolider les connaissances acquises dans la journée et mieux les mémoriser. Mais également pour être capables d’être plus éveillés et attentifs.
De bien manger, en privilégiant les aliments forts en Oméga3 et de faire une activité sportive régulière.